Huvudvärk, Migrän & Yrsel

Orsakerna till huvudvärk kan vara många och därför ofta svårt att ange med säkerhet från person till person. Det kan röra sig om vätskebrist, stress, biverkningar av mediciner, migrän, dålig ergonomi mm.

Att ha spänningar i ryggrad, axlar och muskler är ingenting som förbättrar en huvudvärk oavsett orsak.
Yrsel kan ha andra orsaker, men har gemensamt med huvudvärk att spänningar kan vara orsaken också här.

 

Migrän

Orsaken till migrän är inte fastlagd. En av de ledande teorierna är att orsaken är en kärlkramp i vissa av hjärnans kärl. Symptom på migrän är huvudvärk som kommer i attacker eller episoder. Det är dunkande eller pulserande värk i ena sidan av huvudet. Migrän ska föregås av aurasymptom, vilka är t.ex. prickar, flimmer eller sicksackmönster i synfältet, pirrningar i ansikte eller hand, svårighet att känna igen ansikten eller talsvårigheter. Efter huvudvärken blir man som regel mycket trött och behöver vila i flera timmar.

Migrän kan triggas av många olika orsaker, exempelvis stress, sjukdom, spända muskler i bröstrygg eller nacke, sömnbrist. Som kiropraktor behandlar vi primärt spänningar som hittas, för vissa har detta en bra lindring och minskar frekvensen av migräntillfällen, för andra gör det ingen skillnad. Om du inte har provat kiropraktik mot migrän, speciellt om du också känner dig spänd i bröstrygg och nacke, är det klart vara värt att prova. Vi träffar många som kommer då och då för att minska spänningar i bröstrygg och nacke och därigenom får migrän mindre ofta.
Med åldern brukar migräntillfällen avta och för en del försvinner de helt någon gång i livet.

 

Barnmigrän

Barn kan också få migrän, men det ter sig lite annorlunda. Ofta får barn relativt kraftig smärta i eller runt näsan, pannan eller tinningar båda sidor, detta kallas för barnmigrän. Det kan också uppstå magsmärtor och kräkningar. Barnmigrän ändras när barnet blir äldre.

 

Vad triggar igång migrän?

Det kan vara allt från starka lukter, stress, kraftigt blinkade ljus, spänningar i nacke eller bröstrygg, mens/PMS.

 

Spänningshuvudvärk

Om spänningarna i skuldror och nacke orsakar huvudvärk kallar man tillståndet för spänningshuvudvärk. En sådan huvudvärk känns som regel av lika mycket i båda sidor, man känner sig spänd och huvudvärken kan kännas tryckande. Kiropraktisk behandling brukar hjälpa bra mot spänningshuvudvärk.

 

Vad händer i huvudet vid spänningshuvudvärk?

Detta är inte fastlagt. spänningar i många av musklerna som är inblandade fäster visserligen i huvudet men inte på framsida eller i tinningarna där man ofta har spänningshuvudvärken.

 

Vad är yrsel?

Först måste vi förstå grunden i balanssinnets uppbyggnad, det är nämligen fördelat på input från flera olika organ parallellt snarare än som många tror att det bara handlar om "balansorganet båggångarna i innerörat".

Yrsel uppstår när fel i signalering uppstår eller brist på koordination mellan balanssinnets olika inputs uppstått. Om t.ex. ögonen skickar viss information och innerörat skickar annan information blir det fel och yrsel uppstår.

 

 

Behandling av yrsel

Detta beror på orsaken.

Är det BPPV kan man utföra Epleys manöver eller Gufonis manöver, beroende på i vilken av innerörats båggång problemet sitter.

Är det PPNY är det istället viktigt att minska spänningarna i nacke och bröstrygg/bröstkorg. Det är även en god idé att fundera på att träna upp överkropp antingen på eget bevåg på gym eller i simhall, alternativt få vägledning genom fysioterapeut.

 

Egenvård – vad kan jag göra själv?

Håll dig i rörelse, drick vatten, undvik sitta still för länge åt gången vid en skärm.

 

Undersökningar och utredningar

Klinisk undersökning i kombination med sjukhistoria kommer man ganska långt med. Om det finns misstanke om allvarligare orsak bör man överväga MRT eller CT/DT, där MRT är att föredra.

 

Symtom spänningshuvudvärk

Migrän diagnostiseras i allmänhet så tidigt som tonåringens ålder. Dessa attacker äger också rum många gånger. Du kan ha flera olika symtom. Huvudvärken tar i allmänhet mellan fyra timmar och tre dagar för vuxna. Hos barn varar huvudvärken vanligtvis mindre än 12 timmar. De flesta migränoffer drabbas av enstaka anfall. Migrän kan orsakas av genetiska arv. De flesta som lider av migrän har nära släktingar som lider av denna sjukdom.

Jag är väldigt känslig för huvudkudde

Klassiskt för spänningshuvudvärk, se ovan.

 

När och var ska jag söka vård?

Kontakta en akutläkare om ditt problem är ett problem under helgen. Flera mottagningar finns tillgängliga via inloggning. Kontakta 11177 för råd i medicinska frågor. Du kanske kan identifiera symptomen på ditt tillstånd och hjälpa till att identifiera en lämplig plats för medicinsk vård.

 

Toxisk/farmakologiskt utlöst (läkemedelsutlöst) huvudvärk

Ironiskt nog är det möjligt att får huvudvärk av huvudvärksmedicin som innehåller Paracetamol. Andra läkemedel som kan orsaka huvudvärk inkluderar alkohol (retardant) och läkemedel som framkallar huvudvärk. Håll dig säker från huvudvärk från mediciner. Berätta för läkaren.

 

 

Olika typer av yrsel

Spänningsorsakad yrsel

Annan yrsel

BPPV - Benign Paroxysmal Positions Vertigo kallas även för kristallsjukan/karusellsjukan

PPPY - Persisterande Postural Perceptuell Yrsel kallas även för funktionell yrsel

 

När bör jag söka vård?

Om du besväras av huvudvärk bör du söka vård för detta. Många har lätt huvudvärk av och till, man får själv känna efter om det är något som snabbt går över av sig själv eller inte, samt om man känner att man förstår varför huvudvärken uppstått.

 

När måste ska jag söka vård? (när är huvudvärk farlig?)

Kontakta akut vård om du har kraftig huvudvärk samtidigt med domningar i armar eller ben eller samtidig yrsel.