Klättring och kronisk ryggsmärta

Publicerat 2016-09-08

Klättring har nu bevisats vara effektivt mot kronisk ryggsmärta i ländryggen (Chronic Low Back Pain/LBP). En randomiserad studie visade att det kan vara en av de bästa behandlingsformerna. Med andra ord goda nyheter för dig som redan är klättrare eller funderar på om det är något för dig.

Forskarna tror att det har att göra med att det är en aktivitet som är roligare än vanlig rehab, utförs i closed-chain och att man blir mer tvungen att fokusera på bålkontroll jämfört med annan träning.