Hur vanligt är det med diskskador?

Hur vanligt är det med diskskador i ländryggen, hos 40-åringar?Publicerat 2022-11-04 Vårdpersonalen i grannlandet Danmark tyckte för ett par år sedan att de såg så många diskbråck när man började göra fler MR-undersökningar av patienters ryggar. Staten gick till slut in och finansierade en undersökning av 412 st 40-åringar, slumpvist utvalda på ön Fyn ur personnummerregistret,… Fortsätt läsa Hur vanligt är det med diskskador?

Din Kiropraktor Södermalm

Din kiropraktor SödermalmPublicerat 2022-10-13 Vi finns här för dig alla vardagar i Sjukhuset Marias lokaler, på plan 3. Kom förbi oss om du söker kiropraktor Stockholm akut. Om du har frågor om behandling av just ditt besvär så är du välkommen att ringa oss och lämna ett meddelande med ditt telefonnummer, så ringer vi upp dig så snart… Fortsätt läsa Din Kiropraktor Södermalm

Varför börja träna på gym?

Varför börja träna på gym? Publicerat 2022-09-20   Fördelarna med att träna på gym över annan träning kanske inte är så många. – Men de är starka: Det finns tillgängligt nästan överallt. Fungerar året om och oavsett väder. Möjliggör träning av hela kroppen, också överkropp som man annars missar helt med t.ex. löpning eller cykling.… Fortsätt läsa Varför börja träna på gym?

Sommarstängt v. 31

Sommarstängt v. 31Publicerat 2022-07-24  Vi försöker hålla ledigt om lott, men första veckan i augusti har vi båda semester. Ha en grym sommar!

Kontorsstol

Otroligt bra kontorsstolPublicerat 2022-05-10Då vi ofta får frågan vilken stol som rekommenderas, lägger vi nu ut tipset direkt på sidan. Jag har använt denna modell sedan 2009 och till sist själv skaffat en själv.Märke och modell: Håg Capisco 8106Rekommenderas av följande anledningar: Hållbar.Armstödet fungerar endast när man sträcker på sig (motverkar dålig hållning).Man kan vända den och… Fortsätt läsa Kontorsstol

Våren är på väg – restriktioner avvecklas

Jaws – Bok om utveckling av käken, snarkningar m.m.

Forskningsbaserad Podcast om hälsa – Huberman Lab

Forskningsbaserad Podcast om hälsa – Huberman LabPublicerat 2021-09-20  En mycket inspirerande och bra podd där professor Andrew Huberman går igenom olika ämnen under temat hälsa. Vissa avsnitt är interviewer med forskare/experter och vissa mer som litteraturgenomgångar. Han arbetar som professor på Stanford Universitet, men denna podd gör han oberoende av sin anställning, varför han har inslag… Fortsätt läsa Forskningsbaserad Podcast om hälsa – Huberman Lab

Tips på löparsko för hårt underlag

Tips på löparsko för hårt underlagPublicerat 2021-08-24Här kommer ett tips som jag brukar dela med mig av:  Altra TorinBra löpskor är viktiga för såväl löpning som långa promenader. Många av oss har inte tillgång till grusvägar eller skogsstigar för vardagsmotion, hårdare underlag såsom asfalt och betong ställer högre krav på skorna. Detta är skor som jag… Fortsätt läsa Tips på löparsko för hårt underlag

Tips på Massagepistol 2021Publicerat 2021-03-07 Efter att frågan om vilken massagepistol jag använder dyker upp nästan dagligen, lägger jag upp den direkt här på hemsidan.Denna använder jag sedan augusti 2020, kort efter att jag för första gången provat den. Den är välbalanserad, lätt att sprita av, stark, har bra slaglängd, har mjuka och hårda munstycken samt har… Fortsätt läsa

Tips på ergonomi under arbete hemifrån med Laptop

Tips på ergonomi under arbete hemifrån med laptopPublicerat 2021-02-10 Under pandemin Covid-19 är det många som arbetar hemifrån med laptop.Vi ser att andelen som söker hjälp för besvär i bröstrygg, axel och nacke är större än vanligt.Här kommer några tips på hur man kan arbeta hemifrån med bättre ergonomi för att försöka minska sådana problem:  Ta… Fortsätt läsa Tips på ergonomi under arbete hemifrån med Laptop

Åtgärder med anledning av COVID-19

Covid-19Publicerat 2020-11-13Mottagningen är öppen som vanligt.  Om du har minsta förkylningssymptom får du ej komma till mottagningen. Ingen har undgått pandemin som pågår i världen, och just nu ökar i Sverige. Vi finns på plats på mottagningen som vanligt och du kan känna dig trygg när du bokar en tid hos oss här på Södermalm. Senaste nytt… Fortsätt läsa Åtgärder med anledning av COVID-19

Ett Tips på SUPERBRA sida med korta filmer om hälsa!

 Reframe Health LabPublicerat 2018-10-11  Nu är det dags för en uppdatering av bloggen. Det var ett tag sedan sist, men nu finns det också en bra anledning att göra ett inlägg! I det moderna samhället blir det svårare och svårare att navigera i all information och det gäller även hälsoaspekten.Vad säger forskningen egentligen om hälsa?Denna sida ger… Fortsätt läsa Ett Tips på SUPERBRA sida med korta filmer om hälsa!

Kiropraktor Stockholm – Slussen blir Kiropraktor Stockhom – Maria

Byte av LokalPublicerat 2018-04-17 Vi flyttar snart till lokaler i anslutning till Capio vårdcentral Maria på Wollmar Yxkullsgata 25. Därför byter vi också namn, till Kiropraktor Maria, eller Kiropraktor Stockholm – Maria. Mer information kommer inom kort. 

Klättring och kronisk ryggsmärta

Klättring och kronisk ryggsmärtaPublicerat 2016-09-08  Klättring har nu bevisats vara effektivt mot kronisk ryggsmärta i ländryggen (Chronic Low Back Pain/LBP). En randomiserad studie visade att det kan vara en av de bästa behandlingsformerna. Med andra ord goda nyheter för dig som redan är klättrare eller funderar på om det är något för dig. Forskarna tror att det… Fortsätt läsa Klättring och kronisk ryggsmärta